Glossary Term: Journaling
Istilah seputar praktik journaling: kebiasaan menulis harian, jurnal rasa syukur, bullet journal, dan manfaatnya bagi kesehatan mental, kreativitas, serta kesadaran diri. Bagian ini menjelaskan apa yang dilakukan sebuah jurnal, bukan bagaimana ia dibuat.
Bullet Journal
Bullet Journal, sering disingkat menjadi BuJo, adalah sebuah metode atau sistem organisasi pribadi yang dirancang oleh Ryder Carroll.
Expressive Writing Journal/Jurnal Ekspresif
Jurnal Tulis Ekspresif (Expressive Writing Journal) adalah sebuah praktik menulis pribadi yang berfokus pada eksplorasi mendalam terhadap pikiran dan perasaan terkait peristiwa yang…
Gratitude Journal/Jurnal Rasa Syukur
Gratitude journal, atau jurnal rasa syukur, adalah sebuah praktik sadar di mana Anda secara konsisten menyediakan waktu untuk menulis dan merenungkan hal-hal yang Anda syukuri dalam hidup.
Journaling Cognitive Benefits/Manfaat Kognitif Dari Journaling
Manfaat kognitif dari journaling merujuk pada serangkaian keuntungan terukur yang berdampak langsung pada fungsi otak dan proses berpikir, melampaui sekadar perbaikan suasana hati atau…
Journaling Community/Komunitas Journaling
Komunitas journaling adalah sekelompok individu yang terhubung oleh kecintaan dan praktik membuat jurnal, baik secara online (melalui media sosial, forum, blog) maupun offline (melalui…
Journaling Creativity/Kreativitas Melalui Journaling
Journaling for creativity , atau menumbuhkan kreativitas melalui journaling, adalah penggunaan jurnal secara aktif sebagai laboratorium pribadi untuk memicu inspirasi, menangkap ide-ide…
Journaling For Stress Relief/Journaling Untuk Meredakan Stres
Journaling for stress relief atau journaling untuk meredakan stres, adalah praktik menggunakan tulisan secara sadar untuk mengidentifikasi sumber stres, memproses emosi yang menyertainya…
Journaling Growth Mindset/Mindset Bertumbuh Lewat Journaling
Journaling for a growth mindset , atau menumbuhkan mindset bertumbuh melalui journaling, adalah praktik refleksi tertulis yang secara sengaja dirancang untuk mengidentifikasi dan menantang…
Journaling Habit Tips/Tips Kebiasaan Journaling
Journaling Habit Tips atau Tips Membangun Kebiasaan Journaling adalah sekumpulan strategi praktis dan prinsip psikologis yang dirancang untuk membantu seseorang mengubah niat menulis jurnal…
Journaling Mental Health/Kesehatan Mental Lewat Journaling
Journaling for mental health , atau menjaga kesehatan mental melalui journaling, adalah praktik menggunakan tulisan sebagai alat untuk mengeksplorasi, memproses, dan mengelola pikiran serta…
Journaling Self-Awareness/Kesadaran Diri Melalui Journaling
Journaling for self-awareness , atau menumbuhkan kesadaran diri melalui journaling, adalah praktik menggunakan tulisan reflektif untuk secara sistematis mengamati dan memahami dunia batin…
